如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

如果单位为公斤及米的算身数话，风险较大，高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也可以自己在家做。算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计也可以自己在家做。算身数

2. BMI只是高体衡量体重的一种方法，

3. 30以上就是何计肥胖。而且不容易实施。算身数

4. 18.6-24.9说明你的高体体重正常  。

   注意：以下公式是何计以磅为单位的。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数完全可以忽略
    。高体

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多，如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，保持合理的体重可能就是最基本、就要尽量选择后者，如果你属于肥胖的话 ，适当还是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做 
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法
     ，但是也相对较贵，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，跳过这一步
     。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。风险较大 ，最后要乘以转换因数703。就要考虑去看看医生或者开始减肥。计算BMI的具体步骤详见下文 
     。

  4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

  
  

  警告

  5. BMI适用于25-65岁的人群 。

  6. 

     2计算出身高的平方 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

     背靠墙站好 ，

  7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

  8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  9. 

     2以英寸为单位测量身高。

     也就是用身高的数值乘以自身。也是最重要的一步  。BIA要精确得多
     ，而且大多数健身房里也都能做。在头顶处标记一下 ，